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CADA DIA ES UN NUEVO DIA
Agradecido siempre por todas las cosas recibidas sean buenas o malas….
Gracias Gracias Gracias
Sobretodo los Lunes principio de semana
Y para mi en mi lucha personal para el control de peso me toca pesarme y acceptar el resultado de la balanza que como Juez indiscutible dicta su sentencia
Aprender a mirar de frente las emociones y aunque despues de una semana de intensa lucha y sacrificio
i NO HAY RESULTADOS !
Que por alguna razón sabia el cuerpo no funcióna igual que antes
¿Será la edad?
58 años
Quizas
Pero no me desanimo sigo luchando hasta conseguir mis metas
Mirando de frente y sonriendo a la vida…
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108.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 17.18克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 142.51克.
早餐: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Café Soluble. 上午茶: Nectarinas. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Tomate Verde, Hacendado Canónigos Lavados. 下午茶: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 晚餐: Pan Integral, DIA Queso Burgos 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tomates. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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