在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 51.72克 | 碳水物: 271.44克.
早餐: Кофе, Фундук Фундук, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Помидоры. 午餐: Националь Маш, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Салат Ромэн или Соз, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чим Чим Соевый Соус. 晚餐: Оливковое Масло, Шампиньоны, Кабачки, Щебекинская Лагман-Лапша, Ого Отруби Бородинские, Помидоры, Болгарский Перец, Ого Отруби Бородинские, Лук, Петрушка. 小食/其他: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, ВкусВилл Псиллиум, Чим Чим Соевый Соус, Изюм, Уксус, Медовая Долина Мёд Липовый. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|