在2022年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 67.42克 | 碳水物: 76.86克.
早餐: Данисимо Данисимо Творожный со Вкусом Ванильного Мороженого и с Маком, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. 午餐: Chikalab Шоколад с Орехами , Вареное Яйцо, Творог 5%, Mission Deli Тортилья, Сметана , Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский . 晚餐: Prime Kraft Протеин, Chikalab Шоколад с Орехами. 小食/其他: Голубика. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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