|
Po wakacjach
|
89.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 106.05克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 177.56克.
早餐: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka. 午餐: Pringles Pringles Original, Humus, Tarczyński Kabanosy z Indyka , Lidl Bułka Pszenna, Finuu Masło Klasyczne, Piątnica Serek Wiejski. 晚餐: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Bounty Bounty Ice Cream, Mars Mars Ice Cream. 小食/其他: Banan. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|