在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2085 千卡
|
脂肪: 96.60克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 244.45克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Кабачки с Овощами , Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком, Ikea Брусничный Джем, Ростагроэкспорт Творог 9%, Чай, Хлеб, Буженина. 午餐: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Добрянка Кабачки с Мясом Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Дымов Карпаччо из Курицы, Сливы, Чай, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Окрошка. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|