在2014年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 105.58克 | 蛋白质: 135.15克 | 碳水物: 276.26克.
早餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Fleischwurst, Nutella Nutella, Leberwurst, Latte Macchiato, Zucker, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Milbona Kräuterquark, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Halbes Hähnchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette, Gemischter Salat, Hela Curry Gewürz Ketchup. 晚餐: Schlagsahne (Geschlagen), Marmorkuchen. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2198 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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