在2022年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 61.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 102.86克 | 碳水物: 202.35克.
早餐: Polezzno Миндальная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Овсянная каша 1. 午餐: Болгарский Перец, Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Булгур, Борщ 🥬🥬🥬. 晚餐: Булгур, Табрис Курица Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Винегрет, Чай. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|