在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 279.54克.
早餐: Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 午餐: Помидоры, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Экомилк Кефир 1%, Творог. 小食/其他: Яблоко, Активия Йогурт, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Банан, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Лента Мидии в Рассоле. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|