在2022年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 127.11克.
早餐: Колосок Лаваш Армянский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Авокадо Авокадо, Клубника, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Грецкие Орехи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Першинский Кефир 2,5%, Морковь. 午餐: Магнит Слива, Перекресток Персик, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|