|
Bb naik 5 ons, but lingkar" pada nyusut. Gatau mau sedih apa senang:(:
|
60.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 168.77克.
早餐: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kembang Kol, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Daun Kenikir, Nasi Merah. 午餐: Pepaya, Jambu Kristal, Melon. 晚餐: Totole Kaldu Jamur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Kembang Kol, Daun Kenikir, Uleg Sambal Terasi, Tahu. 小食/其他: Melon, Nissin Mini Stick, Tricks Original Baked Crisps, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Vegeta Vegeta. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|