|
посоветуйте тренировки на ноги, пожалуйста)
|
46.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
709 千卡
|
脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 26.72克 | 碳水物: 62.83克.
早餐: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Джаз Кешью Жареный Соленый, Сыр Российский, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|