在2014年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 281.80克.
早餐: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade. 午餐: Rote Beete, Aldi Bio Sellerie-Salat, Kim Tomaten Ketchup, Reis (Gekocht). 晚餐: Schokoladenstückchen, Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht). 小食/其他: Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane, Trauben, Blaubeeren. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 9 分钟. 更多的......
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稳定体重
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