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Pesagem do dia 20/08/2022: 73,7kg
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73.7 公斤
最近减少: 106.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 94.75克 | 蛋白质: 116.19克 | 碳水物: 175.61克.
午餐: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Palmeiron Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Mamão Formosa, Tomates, Cenouras, Queijo Parmesão (Duro), Ceifeiro Semente de Chia, Beterrabas, Hemmer Mostarda Dijon, Banana Prata, Ovo Frito. 晚餐: Bolo de Goma, Panco Pão de Hamburguer, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panqueca de Frango, Caponata. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vale Verde Goiabada, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Peccin Trento Speciale Avelã. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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