在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 107.56克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 148.20克.
早餐: Milfina Butter , Deluxe Geräucherter Lachs, Omelett, Weizenbrötchen, True Fruits Smoothie Purple. 午餐: Flammkuchen. 晚餐: Dennree Tortilla Chips Gesalzen , Beck's Bier (330ml), Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. 更多的......
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2143 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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