在2022年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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101 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 35.63克 | 碳水物: 203.79克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Efepasa Kangal Sucuk, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, K-Classic Kartoffeln in Scheiben, Rettich. 晚餐: Nestle Pirulo Watermelon, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gözleme. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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