在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 123.09克.
早餐: كيك, سكر الاسره معلقه سكر, حليب السعودية حليب كامل الدسم, عيش النخاله عيش النخاله Diet Bread (علي ) , امريكانا فول بالصلصه. 午餐: الجزر, الخيار (مع القشرة), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, فلامنكو فلامنكو, لانشون لانشون لحم, بلدي سمن بلدي, عجة البيض أو البيض المخفوق. 小食/其他: بيج شيبس, تفاح بلدي تفاح بلدي. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
|
|