在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 138.05克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Fit Parad Семена Чиа, Natur Foods Чернослив без Косточек , Домик в деревне Кефир 1%. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%, Блины на Кефире, Ростагроэкспорт Творог 5%. 晚餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Куриные Котлеты с Кабачком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|