在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 101.10克 | 碳水物: 155.22克.
早餐: Сметана 15%, Арахис, Творог (Обезжиренный). 午餐: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Редис, Болгарский Перец. 晚餐: Сметана 15%, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Гриднев Бородинский, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Нектарин, Моя Цена Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|