在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 91.02克 | 碳水物: 114.08克.
早餐: Черника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Першинский Кефир 2,5%, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Перловка Отварная. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Першинский Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог 5%. 小食/其他: Магнит Слива, Перекресток Персик, Абрикос. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|