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Boa tarde, pessoas! Seguindo as dicas do amigo Roger me pesei hj novamente e anotarei todos os dias durante 7 ou 10 dias.
Jacada programada pra hoje, tem casamento \o/\o/ coisa boa, veremos o resultado depois.
Aliás, coisa boa é a roupa que eu pensei q vestiria, experimentei ontem e não serve mais u.u e o melhor, não serve pq ta grande uhulll adorei ter q sair pra comprar outra ehehe.
Bom fim de semana a todos, até amanhã...Beijokas!!
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111.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 103.39克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 11.70克.
早餐: Santiago Requeijão Cremoso, Cebolas, Ovo. 午餐: Pancetta, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pimentão Verde, Tomates, Sadia Mussarela, Proteína de Soja Isolada, Santiago Requeijão Cremoso, Orégano, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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