在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 62.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 74.50克 | 碳水物: 180.04克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Овсянная каша 1. 午餐: Кофе с Молоком, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Булгур, Теремок Борщ с Уткой. 晚餐: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|