|
Другие весы у мамы дома😊
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3072 千卡
|
脂肪: 94.51克 | 蛋白质: 189.28克 | 碳水物: 314.85克.
早餐: Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Dr.Korner Слайсы, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Рахат Какао-Порошок, Банан, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Спагетти, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель, Говядина Постная. 晚餐: Шампанское, Сливы, Апельсин, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Киноа (Вареный), Приготовленная Спаржа (Свежая), Calve Соус Тартар, 3 Желания Майонезный Соус, Овощи Гриль, Белое Столовое Вино, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат с Говядиной, Меридиан Форель, Креветки. 小食/其他: Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Maxler Double Layer, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|