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lea95r
日记
2021年10月25日
lea95r的日记, 2021年10月25日
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在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
64.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月25日:
774 千卡
脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 47.33克 | 碳水物: 89.86克.
早餐:
Donat Dilapisi Coklat.
午餐:
Klean Bowl Korean Bibimbap.
晚餐:
Nasi Putih, Sup Ayam.
小食/其他:
Pepaya Muda.
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2367 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Jumping Jacks - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
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