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pearlbunda的日记, 2022年08月21日

在2022年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.9 公斤 最近减少: 16.1 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月21日:
979 千卡 脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 91.46克.   早餐: Telur Dadar, Labu Siam. 午餐: Telur Dadar, Sambal Goreng, Telur Rebus, Pakcoy, Tahu Kukus, Buncis, Tempe Rebus. 晚餐: Kurma. 小食/其他: Chiki Chiki Puffs, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. 更多的......
1806 千卡 运动: 健美操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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