在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 155.64克.
早餐: AEON 鶏ささみ, 雪印乳業 こんがり焼けるとろけるスライス, タカキベーカリー イギリスパン, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バナナ. 午餐: 雑穀米, 無印良品 ミネストローネ, 松岡水産 スモークサーモン, 野菜, 明治 生モッツァレラ. 晚餐: キューピー レモンドレッシング, 相模屋 絹厚揚げ, 松岡水産 スモークサーモン, 明治 生モッツァレラ, 野菜. 小食/其他: 無印良品 栗まんじゅう. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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