bökelberg的日记, 2022年08月20日

在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

88.1 公斤最近减少: 22.7 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月20日:

1232 千卡

脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 72.27克 | 碳水物: 122.16克. 午餐: Knorr Spaghetteria Carbonara. 晚餐: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Bauernglück Schweine Medaillons, Axels Schaschlik ohne Spieß, Currywurst. 更多的......

432 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 做爱 - 1 小时, Google Fit - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

14支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

bökelberg的体重历史

查看完整的历史记录

bökelberg的日记, 2022年08月20日

提交评论

bökelberg的体重历史