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O balde que chutei foi além do que imaginava. Correr atrás do prejuízo, infelizmente subimos o peso tão rápido que não imaginamos o que a nossa mente pode nos fazer. Não saio mais da reeducação alimentar. Para mim foi um tapa na cara.
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 213.31克.
早餐: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. 午餐: Carne Moída, Molho Bolonhesa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Pão Caseiro, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pão Caseiro. 小食/其他: Mousse de Maracujá, Qualitá Uva sem Sementes , Manteiga Batida (com Sal), Café com Açúcar, Plus Vita Artesano Integral . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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