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Pesagem do dia 19/08/2022: 73kg
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73 公斤
最近减少: 107 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 215.15克.
午餐: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Mamão Formosa, Cenouras, Palmeiron Catchup, Beterrabas, Hemmer Mostarda Dijon, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Queijo Parmesão (Duro), Pepino (com Casca), Tauá Pepino em Vinagre Suave, Pimentão Verde, Tomates, Pão de Leite, Ovo Frito. 晚餐: Pimentão Verde, Tomates, Cenouras, Palmeiron Catchup, Beterrabas, Alface, Hemmer Mostarda Dijon, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cuscuz Paulista, Lucco Fit Molho Ao Sugo. 小食/其他: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Laranja , Feinkost Ptisq! Mix de Sensações, Cocadinha da Bahia Cocada. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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