在2022年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 94.65克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 165.75克.
早餐: Bombbar Snaqer, Орехи Кешью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Золото Сеймы Яйцо С1, Помидоры, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Bombbar Snaqer, Орехи Кешью, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|