在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 33.14克 | 碳水物: 99.08克.
午餐: Polonez Hindi Salam, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, İncir, Kayısı. 晚餐: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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