irdja的日记, 2022年08月20日

在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

68.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月20日:

302 千卡

脂肪: 18.85克 | 蛋白质: 19.08克 | 碳水物: 15.63克. 早餐: Груша, Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Скрэмбл. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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