在2022年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 115.01克 | 碳水物: 104.97克.
早餐: Пп хачапури, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зелёный Луг Сметана 10%, Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин. 小食/其他: Нектарин, Просто Кешью Жаренный. 更多的......
|
一个星期减少87.5 公斤
|
|
|