在2022年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 248.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой . 午餐: Малиновое Варенье, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. 晚餐: Чай, Мёд, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Sofio Хлебцы Хрустящие Солодовые Зерновые, Каравай Баранки Ванильные, Белое Озеро Сливки 60%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|