在2014年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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728 千卡
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脂肪: 23.80克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 70.69克.
早餐: Anacardi, Fruttil Fruttosio Puro, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Céréal Crusca d'avena, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Albume d'uovo Cotto. 午餐: Sabo Olio di Canapa, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Salsa di Soia (Tamari), Pomodori, Germinal Fiocchi Avena Bio, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bieta Lessa. 小食/其他: Prugne, Anacardi, Ricotta (Latte Intero), Fesa di Tacchino. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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