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giselemenoli的日记, 2022年08月19日

在2022年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 18.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月19日:
805 千卡 脂肪: 18.75克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 46.11克.   午餐: Filé de Frango Grelhado, Carne Moída, Cenouras Cozidas, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Goji Berry, Probiótica 100% Pure Whey, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Royal Gelatina Zero Açúcar Morango. 更多的......
2601 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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