在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 114.21克 | 碳水物: 90.67克.
早餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кормим Правильно Биточки из Индейки с Брокколи. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин. 小食/其他: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
|
|
|