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9.23
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71 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 112.35克.
早餐: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Café con leche ☕, La Paulina Queso por Salut Light, Lactal Pan Lactal Salvado. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomate Perita, Punta del Agua Queso Cremoso, Milanesa de Berenjena. 晚餐: Acelga Cocida, Almendras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. 小食/其他: Frutillas, Mandarinas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Café con leche ☕, La Paulina Queso por Salut Light, Lactal Pan Lactal Salvado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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