在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 274.08克.
早餐: Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Forma (50g). 午餐: Macarrão com Vegetais. 晚餐: Frittata de Abobrinha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Aurora Pão de Queijo Tradicional , Doce de Leite, Coca-Cola Refrigerante Zero. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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