|
الحمد لله
|
131.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 69.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 50.19克 | 碳水物: 130.95克.
早餐: قرص فلافل قرص فلافل, بطاطس بطاطس مهروسه, زيت زيتون بكر M زيت زيتون بكر M, شاي, بيضة. 午餐: سلطة بزنجان بابا غنوج, مسقعة بذجان وفلفل في الصلصة مسقعة, سمك بساريا, عيش عيش بلدي, شاي. 晚餐: رودس جبنة فيتا رودس, حلاوه طحينيه حلاوه طحينيه, عيش عيش بلدي. 小食/其他: فيشار فيشار منزلي. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
|
|