在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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159.2 公斤
最近减少: 50.8 公斤.
还有: 89.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 95.92克 | 碳水物: 246.57克.
早餐: French Toast with Butter , Lancewood Dip & Top Balsamic & Onion, Lemon, Safari Large Pitted Prunes, Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Oatmeal. 午餐: Butter , Bananas . 晚餐: Basmati Rice (Cooked), Roasted Vegetables, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 小食/其他: Bakers Bacon Kips, Beef or Meat Gravy, Apples , Hummus , Carrots . 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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