在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 85.30克 | 碳水物: 248.32克.
早餐: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Buondì Buondì . 午餐: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Kinder Colazione Più , Alesto Noci di Pecan, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. 晚餐: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Belbake Gocce di Cioccolato , Crownfield Honey Hoops, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Noci di Pecan, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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 评论
2022年08月19日 会员：: Forrest73
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Te la sei portata a casa 😁
2022年08月19日 会员：: ValentinaGym94
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Ancora con il terrore di sgarrare o delle vacanze? Il peso in più se ne va velocemente semplicemente riprendendo la propria routine una volta tornati (ovviamente non intendo facendo una settimana di detox o di digiuno, ma tornando al proprio fabbisogno giornaliero). Non è meglio investire un po’ per avere (una volta per tutte) un buon rapporto con il cibo che stare controllati e/o in regime restrittivo per tutta la vita?
2022年08月20日 会员：: Forrest73
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