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lionpete的日记, 2014年09月19日

Its time to get back at it :/
158.3 公斤 最近减少: 46.7 公斤.    还有: 54.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月19日:
1621 千卡 脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 267.87克.   早餐: Bananas, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Safeway Concord Grape Jam, Kraft All Natural Peanut Butter, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns. 晚餐: barly tomato cover. 更多的......
3856 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


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Good for you! Keep it up, you are making progress! 
2014年09月19日 会员:: kattay

     
 

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