在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 131.36克 | 碳水物: 204.82克.
早餐: Виноград, Ежевика, Чай, Оредеж Яйцо С0, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Лента Сыр Маасдам, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Ежевика, Суп Куриный с Чечевицей, Китайская Капуста. 晚餐: Чай, Филевское Щербет Смородина, Салат из крабовых палочек с помидорами, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 小食/其他: Кофе, Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Кофе, Клевер Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|