在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 68.53克 | 蛋白质: 42.13克 | 碳水物: 163.88克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Omleti. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Bim Patito Ketçaplı Cips. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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