在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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106.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 221.34克 | 碳水物: 141.81克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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