在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 78.11克 | 碳水物: 115.92克.
早餐: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tapioca. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga. 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 更多的......
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1102 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时 和 30 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, Google Fit - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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