在2014年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 117.49克 | 碳水物: 195.03克.
早餐: Cem Porcento Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Laranjas, Gold Nutrition Total Whey, Café. 午餐: Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Castanhas de Caju, Pão Branco, Rosbife. 晚餐: Pimentos, Bolonhesa Raz. 小食/其他: Tarte de Limão com Merengues, Mangas, Maçã, Chá Verde, Gold Nutrition Total Whey. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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