在2022年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 109.06克 | 碳水物: 62.52克.
早餐: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Alface Americana, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Morango. 晚餐: Pão Caseiro, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Max Titanium Whey Pro, Hortifruti Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|