在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 29.10克 | 蛋白质: 138.71克 | 碳水物: 95.82克.
早餐: Café, Scala Queijo Prato, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Subway Tomate. 小食/其他: Italac Whey Protein Frutas Vermelhas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Laranja Pêra, Piracanjuba Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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