在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 50.91克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 130.69克.
早餐: Avena, Lacturale Leche Entera. 午餐: Atún Fresco, Tomate Frito, Ajo, Makro Judias Verdes Cocidas, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva. 晚餐: Nectarinas, Galleta de Avena. 更多的......
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1834 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跳绳 - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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